Los pequeños cambios y hábitos saludables

Alguno de vosotros ha oído la frase de “¡¡los pequeños cambios son poderosos!!”? Pues hoy vamos a hablar de pequeños cambios que se convertirán en hábitos saludables, sobre todo cuando estamos en casa.

El otro día me di cuenta de que en casa, que somos 4, desayunamos, merendamos y hasta cenamos a diferentes horas. Que si uno de los chicos hace deporte, que si el otro es adolescente y tiene hambre a todas horas, que si tengo sed y de ya que estoy pico algo…, así que poco a poco nos hemos ido acostumbrando a entrar y salir de la cocina a nuestro aire…  ¿pasa en vuestra casa?

Pues bien, resulta que si en casa somos 4 y cada uno entra a desayunar por su cuenta,  son 4 veces que encendemos la luz, 4 veces que enchufamos la tostadora, la cafetera, 4 veces que calentamos leche y hasta ponemos el televisor … 4 veces!! Eso representa 4 veces consumo de luz y electricidad!! Y al precio que va… ¡¡Seguro que hay comidas en las que podemos reunir y hacerlas todos juntos!!

¿Crees que podrías introducir algún pequeño cambio de hábitos en vuestra casa?

En la cocina, en el baño, en la sala de estar… cuántos televisores conectamos al mismo tiempo porque nos hemos acostumbrado a que cada uno mira lo que le apetece… Vamos a hacer piña!! Vaaa, todos a la misma tele!! El planeta nos lo agradecerá y el recibo de la luz encogerá un poco.

También podemos fijarnos en todos los aparatos que dejamos enchufados y que tienen un stand-by o lucecita. Si las cuentas todas y tienes en cuenta que funcionan las 24 horas del día…¡Menudo gasto! Y hablando de consumos de 24 horas, el frigorífico es un electrodoméstico  que no tiene un gran consumo pero funciona sin interrupción así que tendremos que tenerlo en condiciones óptimas para que no consuma más de la cuenta!

En el próximo blog hablaremos de ahorrar” – “gastar” – “malgastar”, ahora me voy que he visto que uno de los de casa entraba en la cocina a cenar!!

Lucius & Cornelia

Os dejo un vídeo para que podáis recordar al Capità Enciam!